Se você já passou por um período muito estressante e notou que sua pele parecia mais cansada, opaca ou até com mais rugas, saiba que não foi coincidência. A ciência comprova que o estresse crônico pode impactar diretamente a saúde da pele, acelerando o envelhecimento e favorecendo o surgimento de manchas, flacidez e até acne.
Segundo um estudo publicado na Journal of Investigative Dermatology, altos níveis de cortisol – o famoso hormônio do estresse – afetam a produção de colágeno e elastina, duas proteínas essenciais para manter a pele firme e jovem. “O cortisol em excesso gera inflamação no organismo, prejudicando a renovação celular e deixando a pele mais vulnerável ao envelhecimento precoce”, explica o Dr. Sérgio Adrianny, especialista em medicina estética da Concept Clinic.
Além disso, o estresse pode desregular o sono, outro fator crucial para a saúde da pele. A privação de sono reduz a produção de melatonina, um poderoso antioxidante natural, e aumenta a liberação de radicais livres, acelerando o aparecimento de linhas de expressão e rugas. “Uma noite mal dormida já pode deixar o rosto com olheiras e aspecto cansado. Agora, imagine isso a longo prazo? O impacto é visível e pode ser irreversível se não cuidarmos a tempo”, alerta a Dra. Nara Keila, também especialista na Concept Clinic.
Outro reflexo do estresse na pele é o aumento da oleosidade e da acne. Isso acontece porque o cortisol estimula as glândulas sebáceas, favorecendo o surgimento de espinhas, mesmo em quem nunca teve tendência acneica. Além disso, o hábito inconsciente de levar as mãos ao rosto em momentos de ansiedade pode piorar inflamações e contribuir para o surgimento de cravos e espinhas.
Mas nem tudo está perdido! Existem formas de minimizar esses danos e recuperar a saúde da pele. Além de cuidar da mente com técnicas como meditação e exercícios físicos, a estética avançada oferece tratamentos que ajudam a reverter os efeitos do estresse. “A aplicação de bioestimuladores de colágeno e tecnologias como laser e ultrassom microfocado são grandes aliados na recuperação da firmeza e luminosidade da pele”, destaca Dr. Sérgio.
Para quem sofre com a perda do viço e aspecto cansado, uma ótima opção é o Skinbooster, um tratamento injetável à base de ácido hialurônico que promove hidratação profunda. “O Skinbooster devolve o brilho e a vitalidade da pele, além de melhorar a textura e suavizar rugas finas causadas pelo estresse”, explica Dra. Nara Keila.
Outro ponto importante é a escolha dos produtos para a rotina de skincare. Apostar em antioxidantes, como a vitamina C e a niacinamida, pode ajudar a neutralizar os radicais livres e proteger a pele contra os danos causados pelo cortisol elevado. O uso do protetor solar também é indispensável, pois o estresse pode aumentar a sensibilidade da pele aos raios UV, favorecendo o surgimento de manchas.
Cuidar da pele vai além da estética, é também um ato de autocuidado e bem-estar. Reduzir o estresse, dormir bem e investir em tratamentos adequados pode fazer toda a diferença na aparência e na saúde da sua pele a longo prazo.
Se você sente que o estresse está refletindo no seu rosto, agende uma avaliação na Concept Clinic. Nossa equipe está pronta para te ajudar a recuperar a vitalidade da sua pele e elevar sua autoestima!